Unser Buch

Noch ein Ratgeber-Buch?

Auf jeden Fall! Denn die längste und wichtigste Beziehung in unserem Leben ist die zu uns selbst!

Aus diesem Grund ist es mehr als erstrebenswert nicht nur das eigene Spiegelbild zu mögen, sondern eben auch die Person als Ganzes.

Deshalb feiern wir nicht nur die aktuelle Body Positivity Bewegung, sondern mischen mit unserem ersten Buch „Das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen“ noch eine große Portion Bauchliebe dazu.

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Buch Cover Das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen In jedem Buchladen werdet ihr fündig. Wenn du Glück hast, direkt im Laden, ansonsten natürlich lieferbar. Doch nur in unserem Onlineshop bekommst Du es von Sandra & Kim handsigniert und gerne auch mit individueller Widmung sowie einem kleinen Extra.

Hier gilt: schnell sein! Diese Exemplare sind stark begrenzt.

Wir freuen uns übrigens auch sehr über dein Feedback zum Buch. Teile uns deine Meinung auf buch@bauchfrauen.de mit.

 

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„Mein Körper ist kein Penthouse, sondern eine Villa Kunterbunt“, sagt Sandra Wurster. Als ich das Restaurant betrete, um sie zu interviewen, haut mich die Aura, die ihr diese Lebenseinstellung verleiht, beinahe um. „Mit der wäre ich gerne befreundet“, kommt mir spontan der Gedanke. Sandra hat keine Kleidergröße 36, ist selbstbewusst und wunderschön. Und sie hat eine Mission: Sie möchte uns dazu inspirieren, uns zu feiern und immer dran zu denken: Das Leben ist zu kurz ist, um den Bauch einzuziehen! Das ist übrigens auch der Titel ihres Buches, das erst vor Kurzem erschienen ist. Im Interview spricht sie über hilfreiche Mentaltricks, was Guido Maria Kretschmer zu ihrem Style sagt und warum das Internet wie ein Tomatenmesser ist …

Célin Röser

Sandra tanzt gerne zu Hip-Hop, liebt Pink und hat als Legasthenikerin ein Buch geschrieben– darüber, warum Schönheitsideale Bullshit sind. Die 28-Jährige ist eine Bauchfrau, das heißt, sie misst ihren Selbstwert nicht an dem Umfang ihres Bauches, sondern nimmt ihren Körper so an, wie er ist. Diese Selbstliebe gibt Sandra auch an andere weiter. Zusammen mit anderen Bauchfrauen gibt sie „Love your belly“-Workshops. Darin erklärt die gelernte Tanzpädagogin, warum das Leben zu kurz ist, um den Bauch einzuziehen. Zwischen partyfreudig wackelnden Popos und wohlverdientem Festtagsskuchen hat sich Sandra an ihrem Geburtstag für uns Zeit genommen, um über ihr Herzensthema zu sprechen. Warum sie sich nie wieder einen Burger verbieten würde und wie wir unsere Körper selbst zurückerobern können, erfahrt ihr im Interview.

Aline Spantig

Beim Lesen hatte ich oft das Gefühl, als würde eine Freundin neben mir auf der Couch sitzen und mir ihre Lebensgeschichte erzählen. Mehr als ein Mal wollte ich mich zu ihr herüber lehnen und sagen: “Hey, genau so war das bei mir auch! Ich weiß, wie du dich fühlst!”. Viele von uns haben in der Kindheit wahrscheinlich ähnliches erlebt und können sich deshalb gut mit Sandras Geschichte identifizieren.Sandra gibt dir in ihrem Buch hilfreiche Bauchtipps, die du in deinen Alltag integrieren kannst. So lernst du dich und deine Körpermitte lieben. Denn unsere größte Problemzone sind unsere Gedanken und genau daran sollten wir arbeiten – nicht an unseren Körpern! Stell dir mal vor, was du alles erreichen kannst, wenn du aufhörst immer an dir selbst zu zweifeln!Sandra ist so voller positiver Energie, voller Freude und Lebenskraft – das ist wirklich inspirierend!

Claire Weiss

Trotz Legasthenie: Sandra Wurster schreibt ein Buch

In der Kindheit gab es früh Trouble, die Schulzeit war alles andere als leicht. Trotzdem oder gerade deshalb hat Legasthenie das Leben von Sandra Wurster maßgeblich geprägt und sie am Ende sogar motiviert, ein Buch zu schreiben.

TANJA SIMONCEV

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Auf jeden Fall! Denn die längste und wichtigste Beziehung in unserem Leben ist die zu uns selbst!

Aus diesem Grund ist es mehr als erstrebenswert nicht nur das eigene Spiegelbild zu mögen, sondern eben auch die Person als Ganzes.

Deshalb feiern wir nicht nur die aktuelle Body Positivity Bewegung, sondern mischen mit unserem ersten Buch „Das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen“ noch eine große Portion Bauchliebe dazu.

 In jedem Buchladen werdet ihr fündig. Wenn du Glück hast, direkt im Laden, ansonsten natürlich lieferbar. Doch nur in unserem Onlineshop bekommst Du es von Sandra & Kim handsigniert und gerne auch mit individueller Widmung sowie einem kleinen Extra.

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„Mein Körper ist kein Penthouse, sondern eine Villa Kunterbunt“, sagt Sandra Wurster. Als ich das Restaurant betrete, um sie zu interviewen, haut mich die Aura, die ihr diese Lebenseinstellung verleiht, beinahe um. „Mit der wäre ich gerne befreundet“, kommt mir spontan der Gedanke. Sandra hat keine Kleidergröße 36, ist selbstbewusst und wunderschön. Und sie hat eine Mission: Sie möchte uns dazu inspirieren, uns zu feiern und immer dran zu denken: Das Leben ist zu kurz ist, um den Bauch einzuziehen! Das ist übrigens auch der Titel ihres Buches, das erst vor Kurzem erschienen ist. Im Interview spricht sie über hilfreiche Mentaltricks, was Guido Maria Kretschmer zu ihrem Style sagt und warum das Internet wie ein Tomatenmesser ist …

Célin Röser

 

Beim Lesen hatte ich oft das Gefühl, als würde eine Freundin neben mir auf der Couch sitzen und mir ihre Lebensgeschichte erzählen. Mehr als ein Mal wollte ich mich zu ihr herüber lehnen und sagen: “Hey, genau so war das bei mir auch! Ich weiß, wie du dich fühlst!”. Viele von uns haben in der Kindheit wahrscheinlich ähnliches erlebt und können sich deshalb gut mit Sandras Geschichte identifizieren.Sandra gibt dir in ihrem Buch hilfreiche Bauchtipps, die du in deinen Alltag integrieren kannst. So lernst du dich und deine Körpermitte lieben. Denn unsere größte Problemzone sind unsere Gedanken und genau daran sollten wir arbeiten – nicht an unseren Körpern! Stell dir mal vor, was du alles erreichen kannst, wenn du aufhörst immer an dir selbst zu zweifeln!Sandra ist so voller positiver Energie, voller Freude und Lebenskraft – das ist wirklich inspirierend!

Claire Weiss

 

Sandra tanzt gerne zu Hip-Hop, liebt Pink und hat als Legasthenikerin ein Buch geschrieben– darüber, warum Schönheitsideale Bullshit sind. Die 28-Jährige ist eine Bauchfrau, das heißt, sie misst ihren Selbstwert nicht an dem Umfang ihres Bauches, sondern nimmt ihren Körper so an, wie er ist. Diese Selbstliebe gibt Sandra auch an andere weiter. Zusammen mit anderen Bauchfrauen gibt sie „Love your belly“-Workshops. Darin erklärt die gelernte Tanzpädagogin, warum das Leben zu kurz ist, um den Bauch einzuziehen. Zwischen partyfreudig wackelnden Popos und wohlverdientem Festtagsskuchen hat sich Sandra an ihrem Geburtstag für uns Zeit genommen, um über ihr Herzensthema zu sprechen. Warum sie sich nie wieder einen Burger verbieten würde und wie wir unsere Körper selbst zurückerobern können, erfahrt ihr im Interview.

Aline Spantig

 

Trotz Legasthenie: Sandra Wurster schreibt ein Buch

In der Kindheit gab es früh Trouble, die Schulzeit war alles andere als leicht. Trotzdem oder gerade deshalb hat Legasthenie das Leben von Sandra Wurster maßgeblich geprägt und sie am Ende sogar motiviert, ein Buch zu schreiben.

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